In een sessie help ik je je aandacht naar binnen te richten, zodat we contact kunnen maken met de delen in jou die je aandacht nodig hebben. We nemen de tijd om ze te leren kennen. Niet om iets te veranderen, maar om ze beter te begrijpen. Wat proberen ze te beschermen? Waar zijn ze bang voor? En wat hebben ze van je nodig?

We hebben daarbij ook aandacht voor je lichamelijke sensaties en de werking van je zenuwstelsel. Vanuit onderzoek weten we tegenwoordig dat het lichaam een belangrijke rol speelt bij heling, zeker bij het verwerken van trauma. Geïnspireerd door onder andere Somatic IFS en Polyvagaaltheorie.

Hoe een traject eruitziet, stemmen we samen af. Vaak is het fijn om te starten met wekelijkse of tweewekelijkse sessies. Dit ondersteunt je systeem bij het opbouwen van vertrouwen en het op gang komen van het proces.

Het is goed om mee te nemen dat duurzame veranderingen tijd, aandacht en vertrouwen vragen, zodat je delen zich veilig kunnen gaan voelen.
Tegelijkertijd is het ook zo dat wanneer we écht aandacht voor onze binnenwereld hebben, er vaak snel iets van ruimte en verlichting merkbaar is.

Hoe lang een traject duurt is van tevoren lastig te voorspellen. Sommige mensen hebben voldoende aan een paar maanden, anderen blijven een half jaar of vinden doorlopende ondersteuning prettig. Jouw behoefte is hier leidend in, en kunnen we ook altijd onderzoeken in een sessie.

Sessies kunnen zowel online als live op locatie plaatsvinden.

• De praktijk is goed te bereiken voor mensen uit Zuid-Limburg en Belgisch Limburg. Live sessies vinden plaats in Maastricht.

• Sessies duren in principe 75 minuten en kosten €110.

  Merken we dat jij juist meer of minder tijd nodig hebt, dan kunnen we de duur van de sessies aanpassen, de kosten worden hierop afgestemd.

• Sessies zijn mogelijk in het Nederlands en Engels.

Mocht het tarief op dit moment niet haalbaar zijn, voel je vrij om contact op te nemen. Soms is er ruimte voor een aangepast tarief.

Vind je het fijn om eerst even kennis te maken?

We kunnen elkaar online ontmoeten voor een (gratis) kennismaking van ongeveer 20 minuten. Zo kunnen we samen aftasten of er een klik is en of mijn begeleiding aansluit bij jouw vraag.

Een sessie kun je kosteloos verzetten of annuleren tot 48 uur van tevoren. Bij afmeldingen binnen 48 uur breng ik het volledige tarief in rekening.