In een sessie help ik je je aandacht naar binnen te richten, zodat we contact kunnen maken met de delen in jou die je aanwezigheid nodig hebben. We nemen de tijd om ze te leren kennen - niet om ze te veranderen, maar om te begrijpen waarom ze doen wat ze doen. Wat proberen ze te beschermen? Waar zijn ze bang voor? En wat hebben ze van je nodig?

We hebben daarbij ook aandacht voor je lichamelijke sensaties en de werking van je zenuwstelsel. Vanuit onderzoek weten we tegenwoordig dat het lichaam een belangrijke rol speelt bij heling, zeker bij het verwerken van trauma. Geïnspireerd door onder andere Somatic IFS en Polyvagaaltheorie.

Zo kan je systeem, beetje bij beetje, meer gaan ontspannen.

Hoe een traject eruitziet, stemmen we samen af. Vaak is het fijn om te starten met wekelijkse of tweewekelijkse sessies. Dit ondersteunt je systeem bij het opbouwen van vertrouwen en het op gang komen van het proces. Uiteraard passen we het tempo aan op wat voor jou mogelijk en wenselijk is.

Het is goed om mee te nemen dat duurzame veranderingen tijd, aandacht en vertrouwen vragen, zodat je delen zich echt veilig kunnen gaan voelen.
Tegelijkertijd is het ook waar dat wanneer onze delen zich gezien voelen, er vaak snel ruimte en verlichting merkbaar is.

Hoe lang een traject duurt is van tevoren lastig te voorspellen. Sommige mensen hebben voldoende aan een paar maanden, anderen blijven een jaar of vinden doorlopende ondersteuning prettig. Jouw behoefte is hierin leidend en kunnen we ook altijd meenemen en onderzoeken in een sessie.

Sessies kunnen zowel live op locatie als online plaatsvinden.

• Face-to-face sessies vinden plaats op locatie in Maastricht.

• Sessies duren 60 of 90 minuten.

• De kosten zijn €90 voor 60 minuten en €130 voor 90 minuten.

• Ik geef sessies in het Nederlands en in het Engels.

Mocht het tarief op dit moment niet haalbaar zijn, voel je vrij om contact op te nemen. Soms heb ik een plekje vrij om sessies te geven voor een aangepast tarief.

Vindt je het fijn om eerst even kennis te maken?

We kunnen elkaar online ontmoeten voor een (gratis) kennismaking van ongeveer 20 minuten. Zo kunnen we samen aftasten of er een klik is en of mijn begeleiding aansluit bij jouw vraag.

Een sessie kun je kosteloos verzetten of annuleren tot 48 uur van tevoren. Bij afmeldingen binnen 48 uur breng ik het volledige tarief in rekening.